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Alle AT Grundübungen + Bonus Tracks  sofort Downloaden

Das bekommst du:

Info Playlist Grundübung Autogenes Training

Gesamtlaufzeit  über 4 Std.

für nur 2,89 €


Infomaterial als PDF

Alle Grundübungen
für Anfängern inkl. der Kurzformen für Fortgeschrittenere

Komplettprogramm
Komplettprogramm der Grundübungen Ruhe/Schwere/Wärme in einer Meditation langes und kurzes Programm

3 Bonus Tracks:
schnelle Entspannung
Einschlafversion
Alle Bonustracks gibt es zusätzlich noch mit Binaural Beats zur Auswahl.