Blog Archive - Autogenes Training

Subliminals – Suggestionen

Mit Subliminals sein Leben verändern? Subliminale Botschaften sind Nachrichten die direkt an das Unterbewusstsein gesendet werden und dort die gewünschte Veränderung bewirken. Als Entspannungstrainer habe …

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Top Hilfsmittel zur Entspannung

Geistige und körperliche Entspannung sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. Daher findest du hier einige nützliche Gadgets, um in kurzer Zeit vom Stress herunterzukommen und …

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AT oder PMR ?

Du suchst einen Weg dich effektiv zu entspannen und willst eine Entspannungstechnik, wie autogenes Training (AT) oder  progressive Muskelrelaxation (PMR), erlernen. Du weißt aber noch …

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Was ist Stress

Stress ist von Natur aus nichts Negatives. Sondern sehr nützlich zum Überleben. Allerdings sind wir durch den heutigen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Leistungsdruck in dauerhafter Anspannung. …

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