Kategorie: AT Infos

Praktische Autosuggestionen zum Anwenden Erfahre hier, wie du mittels Autosuggestionen deine Selbstheilungskräfte aktivieren und so lästige körperliche und psychische Beschwerden lindern oder sogar ganz loswerden …

Jeder kennt es und erlebt es beinahe täglich, Stress! Wie gefährlich Stress ist, ist ja bekannt. Wie schafft man es nun vom Stress herunterzukommen? Mit …

  Johannes Heinrich Schultz ist am 20. Juni 1884 in Göttingen als Sohn eines  Theologen geboren. Er war ein deutscher Psychiater und Psychotherapeut. Schulz studierte …

Alles Baut auf der Grundübung im AT auf, daher ist es wichtig, als Anfänger von vorne zu beginnen. Erfahre alles über die Ruhe, Schwere und …

Nachdem Du nun die Grundübungen kennst, kannst Du mit den Organübungen weitermachen. Die Organübungen, im autogenen Training, bauen eine Bindung zwischen Deinem Bewusstsein und Deinen …

Nun kommen wir zum Ziel des autogenen Trainings die Autosuggestionen und das Visualisieren. Durch die Autosuggestionen,  auch formelhafte Vorsätze genannt, und dem Visualisieren kann man …