Entspannungs CD
Entspanne deinen Geist * Minddrops biete hier ein autogenes Training Komplettpaket an. Du wirst mit einer angenehmen warmen und gut verständlichen Frauenstimme durch alle Entspannungseinheiten …
Kategorie: AT Infos
Autogenes Training – Verstehen – Üben – Lernen
Entstehung, Grundübung, Organübung, Visualisieren
Meditation leicht gemacht
Muse 2: Das Brain Sensing Stirnband Beim Meditieren ist es normal ab und zu mal gedanklich abzuschweifen, der Weg zurück zum ruhigen Gedanken fällt von …
Autosuggestionen
Praktische Autosuggestionen zum Anwenden Erfahre hier, wie du mittels Autosuggestionen deine Selbstheilungskräfte aktivieren und so lästige körperliche und psychische Beschwerden lindern oder sogar ganz loswerden …
Autogenes Training
Jeder kennt es und erlebt es beinahe täglich, Stress! Wie gefährlich Stress ist, ist ja bekannt. Wie schafft man es nun vom Stress herunterzukommen? Mit …
Autogenes Training von Schultz Entstehung & Wirkung
Autogenes Training von Schultz Entstehung & Wirkung Johannes Heinrich Schultz ist am 20. Juni 1884 in Göttingen als Sohn eines Theologen geboren. Er war ein …
Grundübung Ruhe – Schwere – Wärme
Alles Baut auf der Grundübung im AT auf, daher ist es wichtig, als Anfänger von vorne zu beginnen. Erfahre alles über die Ruhe, Schwere und …
Organübung im AT – Atem – Puls/Herz – Bauch – Kopf
Nachdem Du nun die Grundübungen kennst, kannst Du mit den Organübungen weitermachen. Die Organübungen, im autogenen Training, bauen eine Bindung zwischen Deinem Bewusstsein und Deinen …
Autosuggestionen und Visualisieren mit AT
Nun kommen wir zum Ziel des autogenen Trainings die Autosuggestionen und das Visualisieren. Durch die Autosuggestionen, auch formelhafte Vorsätze genannt, und dem Visualisieren kann man …