Autogenes Training Lernen

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Du findest hier einige Produkte um Autogenes Training von zu Hause aus zu erlernen. Ganz einfach Online über digitale Produkte in Form von Videos, MP3, PDF, E-Books aber auch mit Buch und CD zum Anfassen.
Die Produkte, die ich hier aufliste, sind meiner Meinung nach gut, um als Anfänger in diese Entspannungstechnik einzusteigen. Diese also richtig von Grund auf zu erlernen und erfolgreich zu Meistern.


Entspannungs-Komplettpaket
Grund, Organübung + Oberstufe
Onlinekurs

Autogenes Training Online Lernen
  • Du erhältst eine Übersicht aus ausgewählten Vorsatzformeln, um speziell Deine Bedürfnisse zu behandeln.
  • Die 3 in der Praxis erprobten Klassifizierungen des autogenen Trainings
  • Die Königsdisziplin des autogenen Trainings, die analytische Oberstufe
  • Ein Hörbuch: Ruhe, Entspannen, Loslassen. Mit Übungen zum leichten Erlernen der Grundstufe. Auf jedem MP3-Player und Smartphone abspielbar – Also ideal auch für unterwegs.
  • Das Übungsprotokoll, zum Notieren Deiner persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse.
  • Mit diesem Buch bist Du den Anforderungen des Alltags bestens gewappnet um Dich fit und ausgeglichen zu fühlen.

    Preis: ca. 29,90 €

* ➤ weitere Infos.

 


7 Wochen Onlinekurs
Grund+ Organübung

Lerne Autogenes Training Online
  • Grundübung und Organübung
  • Schritt für Schritt, wie Du Dich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzt. 
  • Deine Gedanken umprogrammierst.
  • Nachhaltig Deinen Schlaf zu verbessern.
  • Wie Du es schaffst wieder mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens zu haben. 
  • Deine Konzentration zu verbessern.

Preis: ca. 29,00 €

* ➤ weitere Infos.

 


AT 7 Wochenprogramm mit Buch und CD
Grundübung – Organübung – komplexe Suggestionen – Visualisieren

 

Lerne Autogenes Training mit Buch und CD
  • Buch + CD
  • Grundlagen von AT
  • Organübungen
  • Übungslisten um AT gezielt mit Selbstsuggestionen und Visualisieren anzuwenden
  • Inkl. Sieben Wochenprogramm zum Festigen

Preis: ca. 17,99€

* ➤ weitere Infos.

 


 

 

 

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